PSYCHOTERAPIA
PSYCHOTERAPIA I ROZWÓJ
W mojej praktyce korzystam z metod Psychologii Zorientowanej na Proces oraz Solution Focused Brief Therapy (Krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach).
Zapraszam na wstępne spotkania konsultacyjne, które pomagają dobrać najbardziej odpowiedni rodzaj dalszego wsparcia.
Podczas wstępnych konsultacji wspólnie określamy potrzeby i cele osoby przychodzącej na sesję oraz częstotliwość i reguły spotkań.
Czego można spodziewać się na sesji:
• bycia wysłuchaną/ym
• zrozumienia i wsparcia
• pomocy w określeniu i nazwaniu, czego dotyczą trudności, jaki jest obszar rozwoju oraz jaki może być kierunek pracy i rozwiązania problemów, by przeżywać życie bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą
Dla kogo?
• jeśli czujesz, że utknęłaś/łeś w jakiejś życiowej sprawie
• opanowują Cię nastroje, z którymi nie wiesz, co zrobić
• czujesz się samotna/y, tęsknisz za bliską relacją
• doświadczasz trudności w relacjach
• trudno Ci radzić sobie ze stresem
• masz trudność w mówieniu „nie”
• jeśli czujesz, że żyjesz według schematów, które już Ci nie odpowiadają
• potrzebujesz więcej wolności